肌くすみの原因と解決方法【美肌情報サイト】プラン・デ・ビューティー

くすみを改善する成分はこれだ!あなたの肌に合うスキンケア選び

お肌のくすみが気になってきたら、くすみの改善が期待できる成分が配合されたスキンケアを使用してみましょう。また、くすみに効果的なサプリメントや美容医療も併せて取り入れるとより早い改善が見込めます。

自宅でできるくすみ改善スキンケア

先生っぽい女性

 

肌のくすみ改善は、毎日のケアがとても重要です。
しっかりと保湿をして、肌に潤いとツヤを保ちましょう。
自宅で毎日できるスキンケア方法について、紹介します。

 

 

1.美白系スキンケアを使う

肌のくすみを改善するためには、メラニンの生成を抑える美白系スキンケア用品を使うようにしましょう。

美白系スキンケアの主な種類
  • メラニン生成を妨げる
  • メラニンの還元を促すもの
  • 肌のターンオーバーを整えるもの

美白有効成分によって効果が異なるため、肌のくすみの原因を改善できるようなスキンケア用品を選ぶとより効果的です。

 

 

2.サプリメントを摂る

サプリメントを摂って、体の内側から肌のくすみを改善する方法もおすすめです。
効果のある美白サプリメントの成分は以下のとおりです。

  • ビタミンE
  • ビタミンC
  • L-システイン
  • ビタミンB群

また、医薬品である「トラネキサム酸」も、メラニン生成をブロックしてくれるので有効です。

 

 

3.有効成分を意識する

くすみ改善におすすめな有効成分について、紹介します。
それぞれ詳しく解説していきます。

 

乾燥対策に有効な保湿成分

乾燥対策に有効な保湿成分は、以下のとおりです。

  • セラミド
  • グリセリン
  • アミノ酸
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸

乾燥によるくすみを予防・改善したい場合は、保湿に重点を置くことが大切です。
また、角質除去効果のある洗顔料を使うのもおすすめです。

 

紫外線対策に有効な保湿成分

紫外線対策に有効な保湿成分は以下のとおりです。

  • ビタミンC誘導体
  • リノール酸
  • 4MSK

紫外線によるくすみを予防したい場合は、これらの美白有効成分が含まれている化粧水がおすすめです。
日々の紫外線対策も、必ず行いましょう。

 

また、すでにできてしまっているくすみを改善する場合は、色素排出効果のある成分「ハイドロキノン」や「トレチンノイン」などが含まれている化粧品を使用するのがおすすめです。

 

ターンオーバーを整えるのに有効な保湿成分

ターンオーバーを整えるためには、レチノールが含まれている化粧水やピーリングコスメを使って対策を行いましょう。

 

ターンオーバーが乱れていると古い角質が肌に蓄積されやすくなり、くすみの原因になります。
拭き取り化粧水ピーリング成分が配合されている化粧品で、古くなった角質を取り除くのも大切です。

 

 

4.美容医療も試してみる

早く効果を得たいという場合は、美容医療がおすすめです。
美容医療の中でも、くすみにおすすめな治療方法を紹介していきます。

 

ケミカルピーリング

ケミカルピーリングはセルフケアではできない、肌の角質層部分までの古い角質を除去し、ターンオーバーを促す施術になります。
ターンオーバーによるくすみにおすすめな施術方法です。
また、ニキビやニキビ予防などにも効果が期待できます。

 

やりすぎると肌のバリア機能に影響する恐れがあるため、専門医の指示の下、適切な頻度で受けるようにしましょう。

 

イオン導入

イオン導入とは、肌に有効成分を塗布し、専用の機器を使って肌に微弱な電流を流すことによって、肌の奥深くまで美容成分を浸透する施術のことです。
化粧水や美容液などお顔に塗るだけでは肌の奥の方まで美容成分を浸透させることは不可能です。
そのため、セルフスキンケアよりもよりしっかりと効果を感じることができます
有効成分は、ビタミンC誘導体やトラネキサム酸などクリニックによって取り揃えが異なりますが、その時の肌の状態やなりたい肌に合わせて適切な成分を選ぶようにしましょう。

 

光フェイシャル

光フェイシャルは、くすみ以外にも悩みがある場合や、そもそもくすみの原因がわからないという方におすすめな施術方法です。